PilatesDK
Hanna Jóannesardóttir Dalsgård er bl.a. uddannet som Master Studio Trainer indenfor Body Control Pilates, samt indehaver af PilatesDK. PilatesDK er Danmarks mest moderne Pilates studie og tilbyder Pilates træning på alle niveauer. Du kan vælge holdtræning med max 4 deltagere eller få enetimer. Pilates på maskiner er på 2 personers hold. Her tilbydes også Pilates for gravide og dig der lige har født, samt for seniorer. Ud over Pilates, tilbydes LPG og endermologi behandlinger, samt massage. PilatesDK tilbyder undervisning i Body Control Pilates, som er kendetegnet ved, at øvelserne er tilpasset den enkelte udøver. Mange af de oprindelige Pilates øvelser er for hårde og vanskelige for de fleste mennesker. Body Control Pilates deler øvelserne op i deløvelser og efterhånden som kroppen bliver stærkere, går du videre til de mere krævende. Body Control Pilates er blandt verdens førende Pilates akademier.
Pilates Introduktion – 1 enetime
Pilates Introduktion – 1 time på hold
